運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

FEELCYCLE Run 17(BSB Hit 3)

今回受けたプログラム

FEELCYCLE 17回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSB Hit 3
インストラクターさんはエース。

内容・感想

このプログラムは初めてです。

ダンベルは使わず、チューブだけでした。
プッシュアップ、エルボーダウンが多く、しかも1カウントだったり、かなりきついです・・・。

BSB Hous 1よりは楽だけれど、きついことには変わりないです。
でもわたしは運動が苦手だからきつかったけど、「あのくらいが調度良い」とおっしゃっていた方がいらっしゃったので、慣れた人には適度なのかも。

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