運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

ペダルへシューズのはめかた・ペダルから外し方

ペダルになかなかシューズをはめられないかたがいらっしゃったので、シューズのはめ方の需要があるかな?
トライアルを受けた時、エゾリスさん(勝手にインストラクターさんに付けてるあだ名)が教えてくれました。

シューズのはめかた

ペダルの先が少し細くなっている方が前です。
ペダルの後ろ側(太い方)につま先を乗せ、ペダルに沿ってそのまま足を前にずらします。
足が前に動かなくなったら、カチッと音がするまで上からと踏み込みます。

両足ともはめたら、足を引き上げるように漕いでみて、はずれなければOKです。

外し方


かかとから外側に向けて、そのまま外していきます。

どうしてもはまらないとき

手を挙げてインストラクターさんに見てもらってください。
シューズのクリート(留め具)やペダルが壊れている場合もあります。

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