運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

FEELCYCLEは足が太くなりますか?脚やせは可能?




FEELCYCLEはバイクエクササイズなので、足が太くなってしまうのでは?というのは気になるところですよね。
女性の場合は大丈夫です。
男性の場合も多分大丈夫です。

女性の場合、そう簡単に足は太くなりません

わたしは自称「干からびたもやし」であるからして、筋肉をつけたくて、ししゃものようなセクシーなふくらはぎ、むっちりとした太もも、プリ尻にあこがれ、なんなら喧嘩を売られないゴリラ目指していろいろ調べたのですが、筋トレをしても女性はそう簡単にはムキムキにはならないそうです。
最初はほぼ毎日FEELCYCLEに通い、1レッスン45分受けていましたが、一向に太くなる様子はありませんでした。

一瞬だけ、お!?筋肉がついたのでは?ふふふ♪とか思ったけど、普通にむくんでいただけでした。

足が太くなった気がしますという人、いますよね?

気のせいじゃないでしょうか。
言いづらいのですが、初めから太かったのですよ。

「この服太って見える~」って本人は言うけれど、周りから見たらいつもどおり太ってるけどなあ、みたいな感じです。
それか、FEELCYCLEで運動したからと言ってお腹いっぱい飲み食いして太ったか。

FEELCYCLEでバイクを漕いだから、ではないと思いますね。

でもインストラクターさんの足も太くありませんか?

あの人たち、他のジムで筋トレしてます…。
そもそもが運動部・体育大学出身で、体を鍛えて筋肉をつけてきた人たちなので、FEELCYCLEのインストラクターになる前から、脚はしっかりしていたでしょう。

トルクを上げすぎなければ大丈夫

トルクを上げるとより汗が出ますが、それだけ足に力を入れて漕がなければならなくなると足に筋肉がつくかもしれないので、軽めにしておけば良いと思います。

脚痩せ目的でFEELCYCLEを検討しているのであれば

FEELCYCLEは有酸素運動なので、そもそも脚痩せ目的であれば違うもののほうが良いのでは、と思います。

↓クラランスは確かに威力がある気がしますが、やっぱりマッサージは面倒くさいよね。
クラランス クレーム マスヴェルト

まとめ

FEELCYCLEでそう簡単に足は太くならないのでご心配なく。
そもそも脚やせが目的の場合は、FEELCYCLEでできるのは有酸素運動であって、脚やせではないので、違うものを選んだほうが良いと思います。

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