運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

【優光泉】酵素ドリンクでファスティングしてみた

ファスティングやプチ断食をやってみたいけれど、酵素ドリンクはちょっとお高いですし、購入は慎重になりますよね。

だが、すまんな。
このサイトを書いているのは、慎重さのかけらもない、こまけぇことは気にしないひとだ。
そんな適当さで、「優光泉」でプチ断食をした実体験を書いて行こうと思います。


優光泉でファスティングをしてみての変化

優光泉でファスティングをしてみた結果、特に何も変化はありませんでした……。

皆さんがおっしゃっている、回復食が素材の味を感じてすっごい美味しい!感謝の心が芽生えました!!みたいなのもナシ。
体重を減らすことが目的ではないのと、そもそも体重計を持っていないので、体重の変化はわかりません。
悪い変化として、プチ断食中に食べたいと思った炭水化物を、プチ断食終了後にやたらに食べてしまいました。
反動を律する自制心があれば良いかもしれません。

酵素ドリンク効果で(?)空腹感はないが食欲はなくならない

実際やってみてですが、空腹感はないけど、食欲は無くなりません。
お腹が空いているわけじゃないけど、ごはんと納豆が食べたいなとか、肉じゃが食べたいなとか、とにかく食べ物のことを考えてしまいます。
特に、食べたいものが炭水化物に偏っていた気がします。
でも揚げ物とかケーキやスナックみたいなものは、欲しくなくなりました。

ちなみにわたしは元々、炭水化物なんかどうでも良い、肉か刺身を寄こせー!ってタイプ。
つまり、ストレスを感じて糖質が欲しくなってるってことよね。
これって本当に体に良いのだろうか・・・。

酵素ドリンクの中から優光泉を選んだ理由




砂糖や人工的なものが入ってなくて、なんとなく良さそうだったから。
結局のところファスティングをするかしないかであって、どの酵素ドリンクでファスティングするかはあまり重要ではないと思ったのですよ。
時間をかけて考えるところではないという、わたしなりの合理的な判断です。

優光泉のお味は?

ノーマルタイプと梅味があるんですが、わたしは梅味のほうが飲みやすかったです。
クチコミには美味しいって書いてあるけど、美味いは言い過ぎ。
まずいわけじゃないけど、我慢して飲むって程でもない。
普通に飲める味。

実際にファスティングをするときにずっと同じ味は飽きるので、初めてのときはスタンダード味と梅味1本ずつの、ハーフ2本セットがお勧めです。

わたし自身はファスティングには懐疑的です

興味があったとは言え、実はわたしはファスティングや断食の効果には懐疑的です。

「体の毒素が出ます」とかなんとか説明している人は出てくるんだけど、科学的根拠を示している人はいないんだよね。
そもそも「毒素」とは何を指して毒素と言ってるんだろう?

それと、ファスティングのお供である「酵素ドリンク」も、なんで酵素が良いのかもよくわからないです。
説明に書いてあることは理解できるんだけど、科学的根拠が示されているわけでもなし、ふわふわとなんか謎。

それでもやってみることにした理由

体調が悪くて困っているから、できることは何でも試してみたかったのです。
人間は存続のために多様化するという戦略を取っているから、断食が合う個体は存在すると思う。
わたしがそれであるかどうかは、やってみないとわからないから。

またプチ断食をやるか?

やりません。
わたしには合わないと思います。

素人の予想だからあくまでもそのつもりで読んで欲しいけど、結局のところ、こういうのは太っている人が余分な蓄積を使ってハッピー、ってことだと思うんですよ。
空腹だと”狩り”に必要な感覚が鋭くなり、一種のハイな状態になるので、それが体調が良くなったと錯覚させるのではないでしょうか。
「毒素」とやらが出て体調が良くなるという理屈ではないように思います。

でも優光泉はリピートしています

プチ断食・ファスティングはわたしには合わないと思ったけど、時間がない時の食事としては良いなと思いました。
残業が多い業界の仕事なので、これから食事を取るには遅いがお腹が空いて眠れない、空腹に負けて夜食べて朝に食欲がわかないがお腹がすく、みたいな日が結構あります。
そんなときに飲むのにちょうど良いかな。
スムージーで気になる体の冷えもないです。

最近飽きてやめていたけど、また頼もうかな。

電話がかかってくるようになったぞ?

2020年に入って、電話がかかってくるようになりました。
今どき電話…?

サイトをもっとお客さんに寄り添って作るだけでだいぶ違うと思うけどねー。

まとめ

ファスティングは自分には合わず全然わからなかったけれど、優光泉は悪くなかったです。
気になった人は試してみると良いと思います~。

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