運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

FEELCYCLE Run 30(BB2 MLN2)

今回受けたプログラム

FEELCYCLE 30回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB2 MLN2
インストラクターさんはエース。

内容・感想

初めて受けるプログラムです。
受ける前にセットリストのページでMLNを見つけられなかったので(わたしが見つけられなかっただけでちゃんと載ってました)、MLNってなんだろ?わからないけど取りあえず受ける、といういつもの適当なノリで受けてみました。

MLNはmillenniumであると判明。
MLN2は主に2000年後期のヒット曲だそうです。
2曲ほど知らない曲があるけど、とにかく曲が懐かしすぎる。

Runとスタンディングファストはなし。
Position3でのダブルタイムが多いので、苦手な人にはちょっと辛いプログラムみたいですね。

シングルカウントでプッシュアップ→エルボーダウン→エルボーライト→エルボーレフトとか、ダブルタイムでタップ、ダブルタイムでバックがあるので、リズム感がないわたしは、例により体力的な問題より、わからなくなってついて行けないことがちょいちょいありました。

わたしはどのプログラムでも、無理せず疲れたら休む、序盤にハードな動きが出てきたら様子を見て体力を温存する、ということが平気でできるタイプなので、意外と大丈夫だったなあ、あくまでも意外との範疇であるが、と思ったけど、全部真面目にこなす人には、だいぶハードなプログラムだと思います。

なぜか今日はいつもより汗をかいて、目に汗が何回も入って、モキャー!!となりました。
(コンタクトなので余計にしみる……)
初めて床にまで汗が落ちました。2滴。

大変だけど、また受けたいプログラムでした。

Up! (Red Version)
シャナイア・トゥエイン

Oops!… I Did It Again
ブリトニー・スピアーズ

Lose My Breath (Edit)
Destiny’s Child

Shape of My Heart
バックストリート・ボーイズ

Seven Nation Army
ザ・ホワイト・ストライプス

Hollaback Girl
グウェン・ステファニー

Star Guitar
ケミカル・ブラザーズ

Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)
アッシャー

Bad Day
ダニエル・パウター

Numb
LINKIN PARK

Ignition (Remix)
R.ケリー

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