運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

BB2 Rock 1のセットリストとコリオ

BB2のわたしが今まで受けたレギュラープログラムの中では、強度が低めです。
BB1からステップアップするなら、まずこれを受けてみたら良いと思います。
難しい動きは出てきません。
ポイントはPosition3のダブルタイムをこなせるか。
ダブルタイムが苦手だとキツイけど、そこが問題なければBB2に移行した人には物足りないプログラムになってきます。

この微妙な立ち位置のせいかあまり人気のあるプログラムではないみたいなんだけど、基本の動きはみんな出てくるし、なかなか奥深いと個人的には思ってます。

わたしはロックが好きだけど、ロック好きにはたまらないセットリスト・・・とはちょっと思いません。
そりゃGreen Dayはロック史に重要な役割を果たしたバンドだし、Bon Joviはレジェンドだけどどちらかと言えば、ミーハーが聞いたキャッチーな流行りもの。
ロックとしては”ださい”領域じゃないだろうか。
いや、それでもなんだかんだ言ってSmells Like Teen Spiritはみんなの心をつかむ名曲だし、わたしもAre You Gonna Go My Wayが大好きだったりして結局ロックは良いよね!ってなるんだけどね。

1 My Chemical Romance – Welcome To The Black Parade

プッシュアップ、エルボーダウン


2 Green Day – Basket Case

クラウチング、バックトゥアップ


3 Nirvana – Smells Like Teen Spirit

プッシュアンドプル、プッシュアップ、サイドトゥサイドプッシュアップ&サイドトゥサイド コンビネーション


4 Lenny Kravitz – Are You Gonna Go My Way

ダブルタイム(P2,P3)、プッシュアップ、エルボーダウン、ラン


5 Keane – Silenced By The Night

タップイットバック、ホバー


6 Fall Out Boy – My Songs Know What You Did In The Dark

ダブルタイム


7 The Catalyst – Linkin Park

P3リズム(トルクを徐々に上げる)、タップイットバック、ダブルタイム、サイドトゥサイド


8 Jet – Are You Gonna Be My Girl

ダンベル


9 Mr. Big – To Be With You

ダブルタイム(P3)、タップイットバック、サイドトゥサイド


10 Bon Jovi – Livin’ On A Prayer

ダブルタイム(P2)、プッシュアップ、エルボーダウン、ラン、スタンディングファスト
EveryBody, Are you ready? Yeah!
one more time, EveryBody, Are you ready?! Yeah!
Run!!!!


11 U2 – Sweetest Thing

ストレッチ


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