運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

BSW Rock 1のセットリストとコリオ

BSW Rock 1のセットリストとコリオ。
Positionは1から5まですべて使います。

ロックなのでリズムと言えどテンポが速く、慣れないうちは辛いですが、コリオは単調です。
エルボーダウンでお腹に負荷をかけていくのがメインのため、姿勢に気を付けたり自分の意識が大事です。

1.Red Hot Chili Peppers – Dani California

エルボーダウン(P2,P3)


2.Nickelback – Burn It to the Ground

クラウチング、アップトゥバック、サイドトゥヒップ


3.Papa Roach – …To Be Loved

ダブルタイム、Run


4.Paramore: Decode

クラウチング、Position5で片手ずつ前に伸ばして後ろに引くやつ。(コリオの名前わかりません)


5.James Bay – Craving

トルクを最大に上げてペダルを固定しての腹筋。


6.U2 – Vertigo

公式のセットリストには載っていませんが、U2 – Vertigo かかります!
ボノは嫌なやつだがU2は最強にカッコイイ。

リズム(P3)、エルボーダウン(P3)、ライト・レフト(P3)


7.Zebrahead – Get Nice!

Run


8.Panic! At The Disco – Victorious

ダンベル


9.Lifehouse – You And Me

リズム(3拍子)、タップイットバック


10.Shinedown – Cry for Help

Run(P1,P5)


11.Ben Howard – Three Tree Town

ストレッチ


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