今回受けたプログラム
FEELCYCLE 17回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSB Hit 3。
インストラクターさんはエース。
内容・感想
このプログラムは初めてです。
ダンベルは使わず、チューブだけでした。
プッシュアップ、エルボーダウンが多く、しかも1カウントだったり、かなりきついです・・・。
BSB Hous 1よりは楽だけれど、きついことには変わりないです。
でもわたしは運動が苦手だからきつかったけど、「あのくらいが調度良い」とおっしゃっていた方がいらっしゃったので、慣れた人には適度なのかも。
