今回受けたプログラム
FEELCYCLE 77回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSW Rock 1。
インストラクターさんは顔の小さいこまち。
内容・感想
BSW Rock 1を受けるのは4回目ですが、顔の小さいこまちさんのBSW Rock 1は初めてです。
同じプログラムでも、インストラクターさんによって個性が出るね。
個性の違いはあっても、今まで受けたことがある上腕二頭筋さんも、顔の小さいこまちさんも、きっちり指示を出すタイプなので、迷わなくて良かったです。
BSW Rock 1にはちょっと慣れてきて、遅れず動きに入れるようになった気がします。
姿勢や呼吸にも気を付けられるようになってきました。
なんとなく、このプログラムは他のプログラムより喉が渇く気がします。
水分が500mlだとちょっと足りないですね。
