ファスティングやプチ断食をやってみたいけれど、酵素ドリンクはちょっとお高いですし、購入は慎重になりますよね。
だが、すまんな。
このサイトを書いているのは、慎重さのかけらもない、こまけぇことは気にしないひとだ。
そんな適当さで、「優光泉
」でプチ断食をした実体験を書いて行こうと思います。
なぜファスティングをしようと思ったのか
わたしがプチ断食・ファスティングを試してみようと思った理由です。
お前のことは良いよ、優光泉のことだけ教えてくれ、というかたは飛ばしてください。
わたし自身はファスティングには懐疑的。毒って何さ？
ファスティングに興味を持った言え、実はわたしは効果には懐疑的です。
「体の毒素が出ます」とかなんとか説明している人は出てくるんだけど、科学的根拠を示している人はいないんだよね。
そもそも「毒素」とは何を指して毒素と言ってるんだろう？
それと、ファスティングのお供である「酵素ドリンク」も、なんで酵素が良いのかもよくわからないです。
説明に書いてあることは理解できるんだけど、科学的根拠が示されているわけでもなし、ふわふわと謎すぎる。
ファスティングは効果なし？と思っているのに試した理由
体調が悪くて困っているから、できることは何でも試してみたかったのです。
人間は存続のために多様化するという戦略を取っているから、断食が合う個体は存在すると思う。
わたしに断食が向くかは、やってみないとわからないから。
酵素ドリンクの中から優光泉を選んだ理由
いろいろある酵素ドリンクの中から優光泉を選んだのは、なんとなく良さそうだったから！（雑）
酵素ドリンクや酵素サプリは、飲むだけで痩せると錯覚させる怪しい広告が多いけど、優光泉の説明はまあまあ誠実な内容だから、安心な気がします。
結局のところファスティングをするかしないかであって、どの酵素ドリンクでファスティングするかはあまり重要ではないと思ったのですよ。
時間をかけて考えるところではないという、わたしなりの合理的な判断です。
ファスティング中の３日間はどんな感じだったか
ファスティング中、”空腹感”に関しては大丈夫だったんだけど、空腹感と食欲って別みたい。
優光泉のお味は？
ノーマルタイプと梅味があるんですが、わたしは梅味のほうが飲みやすかったです。
クチコミには美味しいって書いてあるけど、美味いは言い過ぎ。
まずいわけじゃないけど、我慢して飲むって程でもない。
普通に飲める味。
実際にファスティングをするときにずっと同じ味は飽きるので、初めてのときはスタンダード味と梅味1本ずつの、ハーフ2本セットがお勧めです。
酵素ドリンクの水分で空腹感はないが食欲はなくならない
実際やってみてですが、空腹感はないけど、食欲はなくなりません。
お腹が空いているわけじゃないけど、ごはんと納豆が食べたいなとか、肉じゃが食べたいなとか、とにかく食べ物のことを考えてしまいます。
特に、食べたいものが炭水化物に偏っていた気がします。
でも揚げ物とかケーキやスナックみたいなものは、欲しくなくなりました。
ちなみにわたしは元々、炭水化物なんかどうでも良い、肉か刺身を寄こせー！ってタイプ。
つまり、ストレスを感じて糖質が欲しくなってるってことよね。
これって本当に体に良いのだろうか・・・。
優光泉でファスティングをしてみての変化
わたしが優光泉でファスティングをしてみて、どんな変化があったのかというと、なかなか残念な結果でした。
特になにも変化はありませんでした…
どういうわけか全くわからないけど、特に何も変化はありませんでした……。
皆さんがおっしゃっている、回復食が素材の味を感じてすっごい美味しい！感謝の心が芽生えました！！みたいなのもナシ。
体重計を持っていないので、体重の変化はわかりません。
毒とやらも出て行った感じはしないですね。
少しだけ悪いほうの変化はあったかも
プチ断食中に食べたいと思った炭水化物を、プチ断食終了後にやたらに食べてしまいました。
反動を律する自制心があれば良いかもしれません。
優光泉をリピートするか？
ファスティングを試してみた結果、またやろうとは思わないかな。
でも、優光泉はリピートしてます。
ファスティングはもう試さないと思います
わたしには合わないと思います。
素人の予想だからあくまでもそのつもりで読んで欲しいけど、結局のところ、こういうのは太っている人が余分な蓄積を使ってハッピー、ってことだと思うんですよ。
空腹だと”狩り”に必要な感覚が鋭くなり、一種のハイな状態になるので、それが体調が良くなったと錯覚させるのではないでしょうか。
「毒素」とやらが出て体調が良くなるという理屈ではないように思います。
優光泉はリピートしています
プチ断食・ファスティングはわたしには合わないと思ったけど、優光泉は時間がない時の食事としては良いなと思いました。
残業が多い業界の仕事なので、これから食事を取るには遅いがお腹が空いて眠れない、空腹に負けて夜食べて朝に食欲がわかないがお腹がすく、みたいな日が結構あります。
そんなときに飲むのにちょうど良いかな。
スムージーで気になる体の冷えもないです。
最近飽きてやめていたけど、また頼もうかな。
まとめ
ファスティングは自分には合わず全然わからなかったけれど、優光泉はけっこう気に入りました。
残業で遅くなることが多いので、何も食べないのもおなかが空くし、食べたら食べたで翌朝胃がもたれるし、そんなときの食事代わりに良いなって思います。
ファスティングはやってみないと自分に合うか合わないかわからないので、なんとなくサイトも良心的な感じするし（笑）、酵素ドリンクは優光泉が良いんじゃないかなって思います。
