今回受けたプログラム
FEELCYCLE 89回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB1 Hit 11。
インストラクターさんはエゾリス。
内容・感想
最近あまり通えていないわりに、前回受けたBB2 SUMR 1も意外と平気だったし、疲れないように“こなせる”ようになってしまっているのでは?と思って、久しぶりにBB1を受けて、姿勢や漕ぎ方の見直しです。
以前は休憩しながらやっていたBB1 Hit 11も、今ではダブルタイムもRunも全部やりきれるけど、BB1の強度だと姿勢やお腹に力を入れ続けることを意識しつづけられるので、強度弱めのBB2よりきちんと動ける気がしました。
嫌いな運動を嫌々やっているだけだと主張しているわりには、体を鍛えることに対しては本気なので、インストラクターさんの動きかたの説明をしっかり聞いていて、このブログにメモもしているから、動きに対して誤認はなかったけど、動き方を意識することの大事さは再確認できました。
BB1を受ける作戦は成功のようです。
ところで、BB1 Hit 11はわたしがトライアルで受けたプログラムで、インストラクターさんも同じ人なのだけど、パフォーマンスが以前より激しいことになっていました。
トライアルのときも、あの人あんなに自転車漕いでる上にしゃべりながらやってるよ、同じ人間か?くらいに思っていたのだが(笑)。