今回受けたプログラム
FEELCYCLE 77回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSL Hous1。
インストラクターさんはエゾリス。
内容・感想
BSL Hous1は初めて受けるレッスンです。
前回のレッスンから少し間が空いてしまったので、ついて行けるか心配でしたが、意外と大丈夫でした。
コンビネーションが多いので、指示をちゃんと聞いていないと入りそびれます。
でも動き自体は特に難しくないです。
ほとんどすべてダブルタイムなわりに、そこまで強度は強い感じではありません。
わたしの場合、田舎育ちで子どもの頃は山とか川で遊んでいたから、体力のなさのわりに足腰は丈夫なんだな。
BSLは上半身の動きがあまり入ってこないので、意外と楽に感じたけれど、姿勢とかを意識したらもっときついかも、と思わぬこともないです。
