ペダルになかなかシューズをはめられないかたがいらっしゃったので、シューズのはめ方の需要があるかな？
トライアルを受けた時、エゾリスさん(勝手にインストラクターさんに付けてるあだ名)が教えてくれました。
シューズのはめかた
ペダルの先が少し細くなっている方が前です。
ペダルの後ろ側(太い方)につま先を乗せ、ペダルに沿ってそのまま足を前にずらします。
足が前に動かなくなったら、カチッと音がするまで上からと踏み込みます。
両足ともはめたら、足を引き上げるように漕いでみて、はずれなければOKです。
外し方
かかとから外側に向けて、そのまま外していきます。
どうしてもはまらないとき
手を挙げてインストラクターさんに見てもらってください。
シューズのクリート(留め具)やペダルが壊れている場合もあります。
