今回受けたプログラム
FEELCYCLE 19回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB1 Hit 9。
インストラクターさんはエース。
内容・感想
このプログラムを前回受けた時、初めてダンベルを途中で休憩せずやり切れたけど、もしかしたらまぐれかも？？という疑惑を持っておりました。
今回も無事、ダンベルをやり切れました♪
まぐれじゃなかったみたい。
なんだかお腹がへこんできました。
お腹に力を入れて、おなかから足を引き上げるイメージで
バイクをこぐので、筋肉が付いたのかもしれませんね。
わたしの目的は体力づくりで、ダイエットではないのですが、何らかの効果が見えるとモチベーションに繋がりますね。
