運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

FEELCYCLE Run 19(BB1 Hit 9)

今回受けたプログラム

FEELCYCLE 19回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB1 Hit 9
インストラクターさんはエース。

内容・感想

このプログラムを前回受けた時、初めてダンベルを途中で休憩せずやり切れたけど、もしかしたらまぐれかも??という疑惑を持っておりました。
今回も無事、ダンベルをやり切れました♪
まぐれじゃなかったみたい。

なんだかお腹がへこんできました。
お腹に力を入れて、おなかから足を引き上げるイメージで
バイクをこぐので、筋肉が付いたのかもしれませんね。

わたしの目的は体力づくりで、ダイエットではないのですが、何らかの効果が見えるとモチベーションに繋がりますね。

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