今回受けたプログラム
FEELCYCLE 46回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSL Hit 7。
インストラクターさんは上腕二頭筋。
内容・感想
今回のインストラクターさんは、BSBやBB2を多く持っているかたなので、わたしには強度が強くて、ほとんど受けたことがありません。
BSL Hit 7を受けるのは2回目。
前回は煙草の煙が嫌だからと、退会しようか悩んでましたね。
その後たばこがにおったのはレッスン室ではもう1回。
更衣室では5回前後。
建物の構造上どこかから煙がくるわけではないらしいので、やめずに続けて今に至ります。
FEELCYCLE Run 7（BSL Hit 7）入会して失敗したかも？
難しい動きはないけど、ホバーが長いのがやや辛いかな。
前にも書いているけど、比較的簡単だからこそ、自分が体に意識を向けてお腹に力を入れたりしないと、あんまり効果を出せないから、そういう意味での難しさがあります。
そこまで強度は高くないはずだけど、今週は残業続きでお疲れ気味だったので、やや疲れて足がだるかったが、まあまあ頑張れたほうだと思います。
