運動嫌いが健康のためにFEELCYCLEに渋々通っている記録

FEELCYCLE Run 46(BSL Hit 7)

今回受けたプログラム

FEELCYCLE 46回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BSL Hit 7
インストラクターさんは上腕二頭筋。

内容・感想

今回のインストラクターさんは、BSBやBB2を多く持っているかたなので、わたしには強度が強くて、ほとんど受けたことがありません。

BSL Hit 7を受けるのは2回目。
前回は煙草の煙が嫌だからと、退会しようか悩んでましたね。
その後たばこがにおったのはレッスン室ではもう1回。
更衣室では5回前後。
建物の構造上どこかから煙がくるわけではないらしいので、やめずに続けて今に至ります。
FEELCYCLE Run 7(BSL Hit 7)入会して失敗したかも?

難しい動きはないけど、ホバーが長いのがやや辛いかな。
前にも書いているけど、比較的簡単だからこそ、自分が体に意識を向けてお腹に力を入れたりしないと、あんまり効果を出せないから、そういう意味での難しさがあります。

そこまで強度は高くないはずだけど、今週は残業続きでお疲れ気味だったので、やや疲れて足がだるかったが、まあまあ頑張れたほうだと思います。

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