スポーツジムでは汗をかくし、人がたくさんいるところでにおいが強いと迷惑が掛かってしまいます。
FEELCYCLEのように場所が固定で逃げ場がない場合、気分が悪くなって途中退室しなければならないこともあるので、気を使いたいところです。
ステキなインストラクターさんに、「あのお客さんクサイ」と思われてしまってもがっかりです。
わたしも年齢を重ねるにつれ、なんとなく自分の体臭が気になるというか、女の子のにおいではなくなってきたというか・・・。
周りの人を不快にしないためにも、一緒に体臭ケアをやっていきましょう！
体を丁寧に洗おう。におう人はそもそも洗えていない
におう人はそもそもきちんと洗えていない場合があります。
洗いすぎも良くないけど、隅々まで丁寧に洗えているか、見直してみましょう。
手ぬぐいで体を洗う
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手ぬぐいは体の汚れをサッパリ落としてくれるし、薄いから小回りも効くし、かなりお勧め。
力を入れすぎないように注意が必要で、せっけんを泡立てて体の上を滑らせるだけで汚れが落ちます。
ナイロンタオルや、豚毛ブラシなどより肌に負担がなく、洗濯もしやすいので気に入っています。
旅行のときも軽くて良いですよ！
汗のにおいにはDHC薬用デオドラント ボディシャンプー
汗のにおいを抑えるのであれば、DHC薬用デオドラント ボディシャンプーが今まで使ってきたもののなかで最強でした。
潤いを持って行くので、乾燥肌の人はやめておいたほうが良いかな。
汗をかくとわかっている日だけ使うのもいいかもしれないですね。
香りは少し安っぽいけれど、あまり使う人を選ばない香りかなと思います。
個人的に好きなボディウォッシュはデオコ(DEOCO)
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一応リンクは貼ったけど、ドラッグストアでだいたい900円くらいで売っているので、普段のお買い物に行ける範囲で取り扱いがあるなら、ドラッグストアで買ったほうが安いです。
一時期女子高生のにおいになれるとなぜかおじさんたちの間で流行ったけど、女子高生のにおいになってるのかはよくわかりません。
でも良い香りです。
背中はボディブラシを使う
手ぬぐいでも背中は洗えるけど、背骨に沿ったところは洗いにくいので、ここだけブラシを使っています。
本当はボディーソープより石鹸のほうが成分が安心
成分としてはボディソープより石鹸のほうがおすすめです。
洗浄力の高いボディソープで洗いすぎていることによって、かえって臭いトラブルが起きている場合があります。
メンタリストDaiGoさんが、危険な成分が入っていない石鹸としてお勧めしていたので、EVERYDAY SHEAのボディウォッシュは今度試してみたいです。
頭皮のにおいのケア
わたしも頭皮のにおいが出やすいほうで、普段からかなり気を使っていて、試したものも数知れず。
その中から、本当におすすめできるものだけご紹介しますね。
頭皮のにおいにはAujua AGING SPA（オージュア エイジングスパ） クリアフォーム
炭酸の泡で毛穴と髪に付着した汚れを根こそぎ洗い落とし、頭皮のにおいが一発でなくなります。
170g 2,800円で少々お高いけれど、週1回の使用で3か月程度持つから、そこまでコスパは悪くないですよね。
公式では「週2回程度の使用がおすすめです」と書いてあるけれど、汚れを根こそぎ落とすだけあって、週2回は多い、人によっては2週に1回でも良いかな？という体感です。
ちなみにAujua（オージュア）はサロン専売品で、ネット販売はしていません。
Amazonなどで売られているものはどこからどうやって手に入れたものやら得体が知れないので、正規ルートで買ったほうが良いと思います。
ブラッシングをしよう
よく、シャンプーの前にブラッシングをしようと見ますが、現代人は忙しいからね。
いつでも良いので、自分のできるときにブラッシングを取り入れるだけで、全然違います。
猫っ毛さんにはエスハートエスのブラシがおすすめです。
さすがに猫っ毛でもサラサラ！みたいなことにはならないのですが、猫っ毛でももつれにくくて使いやすいです。
シャンプーブラシはにおいケアだったらなくても良い
シャンプーブラシはにおいケアにはあってもなくても同じかな…。
その代わり、ETVOSのリラクシングマッサージブラシは最強に気持ち良い。
エスハートエスのブラシは普段のブラッシングにも、シャンプーブラシとしても使えます。
こっちは、前頭部の洗いやすい部分のにおいケアには有効なんだけれど、後頭部は洗いにくいので、ブラシだけで洗おうとせず、指や他のブラシと組み合わせるのがおすすめです。
脇の臭いのケア
FEELCYCLEは狭い空間で汗をかいて運動するので、脇の臭いが一番目立ちます。
指摘されたことがない人も、念のためケアしてほしいところです。
デオナチュレ ソフトストーンWが鉄板！
そのへんのドラッグストアですぐに手に入るし、塗るだけなので手軽に使えます。
インフルエンサーはみんな、もっとお高いデンマークの某商品をおすすめしているけど、あれは報酬が良いからだ。
その代わり、デオナチュレソフトストーンは毎日使って1～1.5か月くらいでなくなるので、トータルで見たコスパはあちらのほうが良いと思います。
でもさ、パースピレック〇は夜塗る、朝洗い流す、朝洗い流すのを忘れると強烈なわきの下のかゆみに襲われる！って面倒くさいよね。
デオドラントクリーム Lavilin(ラヴィリン)
聞いたことはあるけど、気軽に試せるお値段とも言えないラヴィリン。
わたしは使ったことがないので、ブログ仲間の、マーシー@MBC店長さん（@maashii_blog）のレビューをどうぞ！
「臭いやつは気をつかうべきだ」というわたしの荒涼たる態度とは違い、「良いものを紹介したい！一緒に頑張ろう」というマーシーさんのスタンスに暖かい気持ちになりますね。
はぴこさんもマーシーさんに続きレビュー！
はぴこさんのレビューで気づかされたけれど、人によってはデオナチュレでは夕方には効果が切れる場合もあるんですね。
夕方に不安になったり、塗りなおすためにデオドラントスティックを持ち歩いたりするよりも、効果が1週間続くラヴィリンのほうが、精神的にも良いですね。
足の臭いのケア
FEELCYCLEで、レンタルシューズを棚から出そうとしたら、ツンとする匂いが鼻を直撃して、そっと棚に戻すこと、ありませんか？わたしはあります。
実を言うと、わたしはたぶん脇はにおわないし、頭皮も自分が気にしてるほどじゃないけど、足は間違いなく臭いと思う。
人より手足に汗をかくので、靴がじめじめしやすいです。
つまり、ここがわたしの一番の得意分野です！
足もきれいに洗おう
足洗いマットで一気に洗うのが楽だけど、場所をとって邪魔なので、わたしは安い歯ブラシを使っています。
指の間や爪の間まで丁寧に洗いましょう。
ヘッドが大きくて柔らかめの歯ブラシがちょうど良いです。
魔法の白い粉「グランズレメディ」
東急ハンズやロフトなどでも購入できます。
付属のスプーン一杯分を靴の中に入れて、靴の中にまんべんなく行き渡らせたら、そのまま靴を履いてOKです。
怖いくらいにおいがなくなります。
他のブロガーさんも絶賛してますね。
ん？また君（@maashii_blog）か。
わたしは足の幅が狭く、歩くたびに靴がパカパカするんですけど、靴の隙間から白い粉が舞い上がるので、お化粧用のパフで靴にまぶしています。
このやり方であれば、サンダルやオープントウの靴にも対応できますよ～。
使い続けるうちに、使う頻度が少なくても効果が出るようになるので、コスパもすごく良いです。
これもマーシー師匠に教えてもらったけど、正規品には「正規保証書」と魔女みたいなイラストのシールが貼ってあるので、正規品が安心です。
デオナチュレ 足指さらさらクリーム
ここでも登場、デオナチュレ。
ドラッグストアで簡単に手に入ります。
スティックタイプもありますが、わたしはスティックタイプよりクリームタイプのほうが使いやすかったです。
スティックは大きすぎて足の指の中に入らない。。。
足の指の間だけではなくて、多少クリームが残っても良いので、爪の間まで塗り込むと良いです。
そのまま歩くと床が汚れるので、すぐに靴下を履いちゃいましょう。
まとめ
体臭ケアをしましょうって、ただ単に身だしなみだから当たり前の話なのだけれど、一応、書いておきますね。
「体臭は誰にだってある」
「自分だって、他人からすれば悪臭を放っているはずだ」
などと噛みついてくる人がいるのですが、だから身だしなみとして体臭ケアをしましょう、わたしもしてます、ということなんですけど・・・。
気にしすぎて過剰なケアも良くないけど、身だしなみを整える範囲でケアするのは、自分の体を大事にすることでもあると思うよ。
