今回受けたプログラム
FEELCYCLE 12回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB1 Hit 9。
インストラクターさんはエース。
内容・感想
慣れてきていたような気がしていたのですが、インストラクターさんがバイクのセッティングをしてくれて、また筋肉痛が来そうな予感です。
お腹に力を入れて、お腹で足を動かすのを意識する時間が増えました。
サドルの高さはトライアルの時と全然違って、だったらトライアルの時のセッティングは何なんだと疑問がなくはないが、より効果的な感じになったので、細かいことは気にしないことにします。
参考までに、わたしは身長155.5cmで、ハンドル3、-1
サドル 7、0です。
本当はインストラクターさんは8に合わせてくれたのですが、バックトゥアップのときにサドルにぶつかるので、7に下げちゃいました。
→ わたしが自分で足を曲げすぎだったみたいで、今は8です。
