今回受けたプログラム
FEELCYCLE 61回目のレッスンを受けてきました。
今回は、BB1 Comp 2。
インストラクターさんはR U Ready大盛り。
内容・感想
今月に入って残業が多かったり、FEELCYCLEの人事異動のせいか（？）予約が取りづらくなったため、前回からちょっと間が空きました。
ここは無理せず、BB1で。
インストラクターさんもプログラムも初めましてです。
Are you ready? めっちゃ聞かれた。
初めましてのせいか、どこから始めていつまでやるのか、タイミングがよくわからなくて、わたしがこのインストラクターさんに慣れるには少し時間がかかりそうです。
リズム、ダブルタイム(P2)、プッシュアップ(P2、P3)、エルボーダウン(P2、P3)、スタンドアップ(P2、P3)、Run(P2)、腹筋。
BB1だけど意外とRunの回数が多いかな。
でもプッシュアップもエルボーダウンも時間が短く、疲れないのでRunを全部やっても大丈夫でした。
(いつもは体力を消耗し過ぎないように、Runやダブルタイムをいくつかスルーしている)
それでもトライアルの時にやったプログラムより、若干強度が強いかな？くらいなので、わたしも成長したもんだ。
意外と自分の成長を認識できるのが、FEELCYCLEの良いところですね。
